РОЗКЛАД ТРЕНУВАНЬ ПЕРЕД DYKA GONKA

21 Квітня ЧЕРКАСИ

Хто? Сергєєва Марія – тренер із функціонального фітнесу спортивного залу ім. Героя Сергія Амброса «AmbrosCrossfight».
Має 2 вищі освіти, одна з яких із фаху фізичного виховання та культури. Закінчила численні курси з Кросфіту та функціонального тренінгу. Тренує із 2012 року.
Призерка обласних змагань із важкої атлетики, гирьового спорту, академічної греблі, скелелазіння. Призерка всеукраїнських чемпіонатів із повітряної акробатики та пілону, а також паверліфтингу.

🔥 На тренуванні запалює Дикий орг Руслан Клименко

➡️Що? Тренування, де ми будемо комбінувати біг з елементами функціонального тренінгу і рукоходами.

➡️Де? Кросфіт майданчик на Казбетському пляжу.
Локація

➡️Коли? Неділя 21.04 о 10:00.

➡️Для кого? Безкоштовне тренування для усіх бажаючих відчути шалену енергію руху! Біг, турнік, бьорпі і стрибки заряджатимуть нас на потужний забіг з перешкодами Холодним Яром 18 травня!

_________________________________________________________

Приходь щотижня на відкриті тренування в різних містах України, з досвідченими тренарами!
Дізнатись про тренерів та місце і час можна тут

_________________________________________________________
05 Травня
12 Травня КИЇВ

Більше інформації ближче до дати тренувань

Традиційно, DYKA GONKA проводить 1 відкрите тренування на місяць в Києві.
А за місяць до події DYKA GONKA, ми проводимо три відкритих тренування на різних локаціях в місті Київ та інших містах.

ЧОМУ ВАРТО ПРИЙТИ:
– познайомитися з атмосферою диких, якщо ти вперше береш участь в Дикій Гонці або тільки плануєш реєструватися
– якщо ти вже в темі, то пояснення не потрібні, просто #GOOOO

ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ
Всі дикі тренування — Безкоштовні
Тренування підходять для людей з різним рівнем підготовки
Ніяких реєстрацій, просто приходь за 10 хв до початку, щоб переодягнутися та залишити речі

ЩО ВЗЯТИ З СОБОЮ:
Бери зручний одяг та взуття
Щоб не продукувати зайве сміття – бери свій стаканчик або пляшку для води

DYKA Весна

Особливий Старт
+ Трейл 25 Км!!


+ 5 Км (PRO, FUN)
+ 5 Км (Команди, Пари)
+ Трейл 9 Км

DYKE Літо

Особливий Старт
+ Нічний Забіг!!
+ Дике Коло!!

+ 5 Км (PRO, FUN)
+ 5 Км (Команди, Пари)
+ Трейл 9 Км та 25 Км

DYKA Осінь

Особливий Старт
+ Тріфекта!!
+ Дикий Трейл

+ 10 Км (PRO, FUN)
+ 5 Км (PRO, FUN, Команди)
+ Миля (PRO, FUN)
+ Дитячі старти (6-9, 10-14)

DYKA Зима

Дикі Підсумки